【灵芝怎么吃效果最好 破壁灵芝怎么吃效果最好】
文章插图
1、灵芝可以煎水喝，将灵芝切碎，加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次 。
2、还可以灵芝炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮 ， 炖煮1小时，即可服用 。
3、灵芝是一味名贵又滋补的中药，灵芝性平味甘，具有补益作用，可提高人体免疫力 。
推荐阅读
- 藜麦怎么吃最有营养 藜麦怎么吃
- 芦笋怎么挑选嫩的新鲜的 芦笋怎么挑选
- 豚怎么做好吃 河豚怎么做好吃
- 好吃的馒头的制作方法和步骤 好吃馒头的正确做法
- 茄子馅怎么调好吃 茄子馅怎么调好吃素的
- 吃杏有什么好处和坏处 吃杏有什么好处和坏处一次能吃多少个
- 煎牛排怎么做好吃 煎牛排怎么做好吃又嫩
- 米酒的吃法 米酒的吃法大全
- 乌鸡汤的制作方法 怎么炖乌鸡汤补气补血及制作方法
- 三丝汤怎么做好吃 三丝汤的制作方法