食材：黄瓜1根、小米适量、盐、水 。
做法：
黄瓜洗净切片 ， 小米清洗干净 。
锅中加水 ， 放入小米煮至开花 。
加入黄瓜片 ， 煮至熟透 ， 加盐调味即可 。
【黄瓜|冬季常吃它，一清热，二利尿，三消肿，清爽又解渴，凉拌最爽口】生活小贴士：黄瓜不仅美味 ， 还是个好东西 ， 多吃可以补充丰富的水分和维生素 ， 有助于保持身体健康 。 此外 ， 黄瓜还有助于美容养颜 ， 经常食用可以让皮肤更加水嫩 。 在日常生活中 ， 可以将黄瓜作为蔬菜的一部分 ， 无论是凉拌、炒菜还是做汤 ， 都非常美味 。 记得 ， 均衡饮食和健康的生活方式是保持身心健康的关键 。
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