2. 锅中倒入适量食用油 ， 烧热后加入姜、蒜炒香 ， 加入猴头菇、胡萝卜、黑木耳、青椒翻炒均匀 ， 加入适量生抽、盐、鸡精调味 ， 炒至食材熟透即可 。
这道胡萝卜黑木耳椒炒猴头菇 ， 不仅颜色诱人 ， 而且富含多种营养成分 ， 是一道既美味又有益健康的佳肴 。
【失眠|越累越睡不着，可能是“气血虚”，建议多吃这4样，补气血助睡眠】通过食用这四道美味的补气补血食物 ， 不仅可以缓解失眠问题 ， 还能够提高身体的免疫力 ， 保持身体的健康 。 在享受美食的同时 ， 不妨尝试将这些食材融入日常饮食 ， 助您一觉到天亮 ， 拥有更好的生活品质 。
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