文章插图
1、把火龙果洗净，对半切开 。用刀在火龙果的中间，如切豆腐般横竖划开，注意别把皮划破 。全部划好后，用手握住两端，其余手指从底部慢慢用力往上挺，火龙果果肉即可轻易的一颗颗突出来，可以用牙签插起来吃 ， 轻松又方便 。
【火龙果怎么吃法 月子里火龙果怎么吃法】2、火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等 。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效 。
3、火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收 ， 适合运动后食用 。
推荐阅读
- 可乐鸡翅玉米煲怎么做好吃 可乐鸡翅玉米煲怎么做好吃窍门
- 做饼的面怎么和面 做饼的面怎么和面视频
- 怎么做孜然蘑菇窍门 怎么做美味的孜然蘑菇
- 牛油果有哪些人不适合吃 牛油果有哪些人不适合吃呢
- 牛油果怎么吃最有营养 牛油果怎么吃最好吃法
- 牛油果是什么水果怎么吃 牛油果是啥东西
- 不熟的牛油果可以吃吗图片 不熟的牛油果可以吃吗
- 牛油果是硬的还是软的呢 牛油果是硬的还是软的呢
- 牛油果对身体有什么好处 牛油果对身体有什么好处和坏处
- 凉拌苦菊怎么做才好吃 凉拌苦菊怎么做才好吃?