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在这个炎热的夏季 ， 大家的胃口想必都被炽热的阳光和火辣辣的气温撩拨得疲惫不堪 。 于是乎 ， 各种清爽可口的蔬菜包子就成了我们餐桌上的首选 。 今天 ， 给大家分享一道既美味又富有营养价值的素馅包子 ， 那就是——香菇胡萝卜芹菜包！相信大家一定会因为它的美味和健康功效爱上它！
香菇、胡萝卜和芹菜 ， 这三种看似普通的食材 ， 却蕴含着丰富的营养成分 。 它们各自含有大量的维生素和矿物质 ， 这些都是身体所需的重要养分 。 将这三种食材搭配起来做出包子 ， 无疑是一道既美味又健康的佳肴 。
食材：
大西芹一颗 ， 干香菇10个 ， 鸡蛋3个 ， 豆腐干适量 ， 胡萝卜半根 ， 小葱 ， 面粉500克 ， 酵母5克 。
制作方法：
1.面粉加酵母和适量水 ， 揉成光滑面团 ， 醒发至2倍大 。
2.鸡蛋炒熟切碎；芹菜焯水切碎；胡萝卜开锅蒸5分钟切碎；干香菇提前泡一晚 ， 然后开锅煮3分钟切碎；豆腐干切小?。 恍〈星写谢?。 全部食材准备好后倒入空盆中 ， 加入适量盐、花生油 ， 搅拌均匀 。
3.面团分成大小均匀面剂 ， 包入馅料 ， 醒发15分钟（夏季） ， 凉水上锅 ， 开锅后蒸18分钟 。
当打开蒸锅的那一刻 ， 一股诱人的香味扑鼻而来 。 轻轻咬下一口 ， 首先感受到的是外皮的柔软 ， 接着是馅料的鲜美 。 香菇的浓郁、胡萝卜的清甜和芹菜的爽脆 ， 三者完美地融合在一起 ， 每一口都是对味蕾的极致挑逗 。
香菇胡萝卜芹菜包不仅美味可口 ， 而且营养丰富 。 它的热量较低 ， 脂肪含量也不高 ， 非常适合在夏季食用 。 此外 ， 香菇、胡萝卜和芹菜都具有清热解毒、降血压、降血脂等保健功能 ， 经常食用有助于保持身体健康 。 它制作简便 ， 美味健康 ， 是每个家庭都能轻松掌握的美食 。 无论是早餐、午餐还是晚餐 ， 香菇胡萝卜芹菜包都能满足您的味蕾需求 。
总的来说 ， 香菇胡萝卜芹菜包是一道集美味与营养于一身的佳肴 。 它以其独特的清新口感和丰富的营养价值 ， 成为了夏日餐桌上的一道亮丽风景线 。 如果您还没有尝试过这道美食 ， 不妨赶快动手试试吧！相信您一定会喜欢上它的！
【夏天很爱吃这素馅包子，全身都是宝，又香又营养，比肉包还好吃】喜欢的朋友可以收藏起来 ， 有空给家人做一下 。 如果喜欢这道美食做法 ， 您愿意为它点个赞吗？感谢关注 ， 每天分享不一样的家常美食 。
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