这个菜从年初吃到岁末,一斤才一块多钱,蛋白质好,脂肪少营养高

这个菜从年初吃到岁末,一斤才一块多钱,蛋白质好,脂肪少营养高

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这个菜从年初吃到岁末,一斤才一块多钱,蛋白质好,脂肪少营养高

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这个菜从年初吃到岁末,一斤才一块多钱,蛋白质好,脂肪少营养高

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从年初到岁末 , 有一种食材始终伴随着我们的餐桌 , 它就是那美味又实惠的土豆 。 价格亲民 , 一斤才一块多钱 , 真是物美价廉 。
它承载着家的味道 , 总能勾起人们对家的温馨回忆 。 既能独当一面成为主食 , 又可化身美味的小吃或配菜 。 无论是炖牛肉时的最佳搭档 , 还是独自成菜如酸辣土豆丝 , 它总能以其独特的口感和丰富的营养 , 满足人们的味蕾需求 。 今天就给大家分享6种土豆的家常做法 , 一起来看看吧 。

一、凉拌土豆片我真的是土豆控 , 没有人会不喜欢吃土豆吧?我觉得土豆怎么吃都可以 , 超级好搭配的食材 。
食材:土豆洗得干干净净切成薄片、香菜切碎、小米辣切成小段 。
做法:
1、找个大碗 , 把蒜末、葱花、辣椒面、青麻椒面(没有就加点鲜麻油呗)、孜然粉、孜然粒、白芝麻、小米辣都放进去 。 烧点热油 , 油热了之后往碗里一浇 , 然后加1勺酱油、半勺蚝油、2勺陈醋 , 再来半勺白糖、1小勺盐 , 撒点鸡精和味精 , 最后滴上几滴香油 。 用勺子拌匀 , 放一边备用 。
2、先烧一锅水 , 水里记得加点盐和白醋 , 这样土豆片会更加爽脆可口 。 水开了之后 , 把土豆片下锅 。 就煮个1-2分钟 , 然后赶紧捞出来 , 过一下冷水 , 让土豆片保持爽脆 。 把水分控干 , 然后放到一个大碗里 。
3、把切碎的香菜加到土豆片里 。 然后 , 把刚才调好的料汁倒进去 。 用筷子或者手(记得戴手套哦)把土豆片和料汁拌匀 , 让每一片土豆都裹上美味的料汁 。

二、青椒火腿土豆片青椒火腿土豆片 , 简单的食材 , 完美的搭配 , 妥妥的下饭快手菜 。
食材:青椒 , 土豆 , 火腿肠 , 蒜 , 干辣椒
做法:
1、洗净切好的土豆片 , 焯水一分钟 , 捞出备用 。
2、起锅热油 , 油热爆香蒜末、辣椒 。
3、加入火腿片 , 土豆片 , 翻炒均匀 。
4、调味加两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、少量糖提鲜、适量盐 , 最后加入青椒 , 炒至断生 , 即可出锅 。

三、炝炒土豆丝这样做出来土豆丝 。 比酸辣土豆丝更有锅气 。 也是居下饭的一个家常菜 , 喜欢的可以尝试着做一下
食材:土豆丝
做法:
1、我们先将土豆丝切成细丝 。 实在不会切的 , 用擦丝器一样的可以 。 切成丝之后 , 用清水洗个四五遍 , 然后控干水分备用 。
2、起锅烧油 。 油热 , 将蒜、干辣椒和花椒 。 煸炒出香味 , 马上放入土豆丝进行翻炒 , 来一点醋 。 这个时候的醋是为了让土豆丝脆爽 。 继续翻匀 。 翻匀 , 炒至土豆丝微微发软 , 放入青红辣椒 。 来适量的盐和鸡精 。 将土豆丝炒至熟 , 再从锅边来一点锅边醋即可出锅 。 这个炝炒土豆丝 , 是不是真的很简单 , 喜欢的试一试吧 。

四、糖醋锅巴土豆食材:土豆挑几个大的削皮洗干净 。 辣椒面、孜然粉、花椒粉、香醋、松茸鲜或鸡精、白芝麻、香菜和葱花
做法:
1、把土豆切成块 , 别太大也别太小 , 大概一口一个的大小 。 烧一锅水 , 水开了就把土豆块放进去 , 小火煮8分钟 。 这样土豆就半熟了 , 炸的时候更容易熟透 。 煮好后捞出来 , 沥干水分 。 等它自然干或者用厨房纸巾擦干都行 。
2、在沥水干的土豆上撒一层薄薄的淀粉 , 这样炸出来的土豆更酥脆 。 锅里倒油 , 烧热后就把土豆放进去炸 。 大概炸5分钟左右 , 捞出来放一会儿 。 然后把油温加高 , 再把土豆放进去复炸一次 , 炸到金黄色就可以捞出来了 。
3、找个碗 , 把辣椒面、孜然粉、花椒粉、白芝麻和一点点盐放进去 。 烧点热油 , 淋在碗里 , 接着放砂糖、香醋和松茸鲜(或鸡精) , 搅拌均匀 , 把炸好的土豆放进一个大碗里 。 淋上刚才调好的酱汁 , 撒点葱花和香菜 。 用筷子搅拌均匀 , 让每块土豆都裹上酱汁 。

五、狼牙土豆土豆这样做也太香了 , 学会了自己在家也能轻松享受校门口的美味 。
做法:
1、先把土豆洗得干干净净 , 然后切成狼牙状 , 就是像锯齿一样的形状 , 这样炸出来的土豆不仅好看 , 还更容易裹上调味料 。 记得把切好的土豆放水里泡泡 , 去掉多余的淀粉 , 这样炸出来的土豆会更酥脆 。 泡好后 , 捞出来沥干水分 。
2、料汁调得好 , 土豆味道才更赞!先准备点葱花、蒜末 , 还有白芝麻 , 别忘了干辣椒面、孜然粉和花椒面 , 然后 , 烧点热油 , 往这些调料上一浇 , 香味立马就出来了!接着 , 加两勺生抽、一勺盐、半勺白糖 , 再来一勺陈醋和一勺辣椒油 , 最后滴上几滴香油 , 用筷子或者勺子搅拌均匀 , 放一边备用 。
3、油锅烧热 , 油要稍微多一点哦 , 这样土豆才能炸得透 。 把沥干水的土豆条下锅 , 用中火慢慢炸 , 大概炸个4分钟左右 。 等土豆变得金黄酥脆的时候 , 就可以捞出来了 。
4、把炸好的土豆条放到一个大碗里 , 然后加点香菜、折耳根、泡萝卜和红椒 , 这些都是增加口感和色彩的好帮手 。 最后 , 把我们刚才调好的秘制料汁倒进去 , 用筷子或者手(记得戴手套哦)充分拌匀即可 。

六、芝士土豆吐司外面很脆 , 口感很好 , 里面放了鸡蛋和芝士 , 更增添了柔软感 , 咸咸的芝士和香喷喷的土豆很搭 , 蘸番茄酱吃也很好吃 。
食材:土豆2个 , 切达奶酪2片 , 马苏里拉奶酪4勺 , 食用油3勺 , 盐1/4勺 , 面粉1勺 , 少许胡椒粉和欧芹
做法:
1、将土豆去皮后擦丝 。 土豆丝泡水10分钟左右 , 去除淀粉 。 去除土豆上的水分 , 这样才能享受到脆脆的口感 。
2、加入盐1/4勺和面粉1勺搅拌 。
3、在平底锅里倒入食用油后放入土豆丝铺平 。 把土豆丝前后煎至金黄色后打碎一个鸡蛋 , 铺在土豆丝上面 。 在鸡蛋上撒上胡椒粉 , 再放上芝士 。 按照切达奶酪-马苏里拉奶酪的顺序 。 将土豆丝对折 , 直到芝士融化为止 , 前后煎成金黄色 , 最后撒一点欧芹粉就完成了 。
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