牙齿是口腔中的重要器官 ， 对于吃货来说 ， 如果牙齿受到损伤之后就没有办法吃尽美食了 ， 平时在做好对牙齿护理的同时 ， 也应该避免一些坏习惯对牙齿伤害 ， 那么哪些坏习惯会伤害牙齿呢？伤害牙齿的坏习惯 01 苹果中的营养物质含量很多 ， 很多人都喜欢吃苹果 ， 但是在吃苹果的时候最好不要张大嘴巴去啃苹果 ， 根据相关医学研究表示 ， 如果长期大口去啃苹果的话 ， 就有可能会造成牙隐裂 ， 严重的还可能造成牙齿的断裂 。
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02 很多人都喜欢啃玉米 ， 将玉米蒸熟以后直接啃味道是挺好的 ， 但是如果长期用牙齿直接啃玉米棒的话容易让牙齿产生松动 ， 如果佩戴了假牙的话 ， 还可能会造成假牙的位移 ， 所以建议要吃玉米的话把玉米粒剥下来再吃 。
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03 不少人都喜欢吃面食 ， 但是如果在吃了面食之后不漱口的话 ， 就会让口腔中的酸性含量剧增 ， 这样一来的话就会对牙釉质产生腐蚀 ， 并且残渣还容易留在牙缝中 ， 所以在吃了面食之后最好漱个口 。
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04 现在很多食品都是有包装袋封装的 ， 很多人为了图方便都会用牙齿来撕开包装 ， 根据相关调查 ， 长时间这样做的话可能会造成牙齿发生断裂以及位移 ， 并且在包装袋上的细菌就会进入口腔 ， 对人体健康产生影响 。
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05 喝水是每天必做的事儿 ， 很多人基本都是喝瓶装水 ， 但是瓶装水在净化之后其中的酸性会增加 ， 长期饮用瓶装水的话容易导致龋齿 ， 并且在一些瓶装水中缺少矿物质 ， 长期饮用的话也会伤害牙齿 。
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06 在看电视的时候很多人都会吃薯片这些零食来打发时间 ， 薯片残渣很容易残留在牙缝之中 ， 其次如果喜欢吃干果的话 ， 由于干果中的糖分含量是比较高的 ， 容易残留糖分在牙齿周围 ， 所以吃零食之后还是要漱口 。
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07 经常喝红茶或者喝红酒的话容易造成牙齿的变色 ， 一些红酒的酸性比较强 ， 长期饮用的话还会让口腔持续干燥；红茶含有的单宁酸也会加重牙齿变色问题 ， 这类人就建议挑选合适的美白牙膏来漱口 。
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08 【哪些坏习惯容易伤害牙齿】人每天都要吃点儿水果来补充维生素和营养物质 ， 但是有的水果酸性物质较多 ， 比如柑橘 ， 长期食用的话也会对牙齿有伤害 ， 因为柑橘中的酸性物质较多 ， 容易对牙齿造成腐蚀 ， 在吃柑橘之后适当喝水能够减轻伤害 。
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