木耳是好多人都喜欢吃的一种食物 ， 可是它的功效和作用以及不能与别的什么东西一起吃我相信好多人都不知道 ， 接下来我给大家谈一谈 。 操作方式 01 木耳的功能：因为木耳里面含有多糖 ， 被人们称为植物中的“阿司匹林” ， 有防止动脉硬化的功能 ， 预防心血管疾病 。
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02 木耳还富含铁 ， 能防止发生缺铁性贫血 。
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03 木耳中富含炊事纤维 ， 有利于肠道的消化和排毒 。
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04 食用禁忌：木耳性寒 ， 体虚的人不该多吃 。 还有有消化道疾病的应该将木耳炖烂些 。
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05 木耳和萝卜 ， 田螺不克不及在一路食用 ， 因为会造当作消化不良 。
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出格提醒 【木耳的功效与作用及食用禁忌】木耳的益处良多 ， 但应按照自身体系体例合理炊事 。
以上内容就是木耳的功效与作用及食用禁忌的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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