当心！长时间玩手机易得这种病，现在看还不晚 _小知识

你是不是有时辰玩手机玩到手抽筋，点鼠标点的手掉去知觉。若是长时候呈现如许的问题，那就要小心了，有可能会得腱鞘炎

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近日，一则新闻“男人陷溺游戏手指屈伸坚苦，一查得了腱鞘炎” ，受到了人们的普遍存眷。有些人不禁好奇玩手机还妙手指抱病？腱鞘炎又是什么病？它跟玩手机有什么关系？

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其实，这种病已经当作为爱玩手机人群的常见疾病，我们揭开它那层神秘的面纱领会一下。

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什么是腱鞘炎？

人体的手和脚活动，本家儿如果依靠肌腱的活动，经由过程肌腱的伸缩，来切确节制人体的勾当。为了避免肌腱的毁伤，在肌腱经由过程勾当规模较年夜的关节外面，就形当作了腱鞘。

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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，就像我们家庭装修利用的护套电线一样，对肌腱起着庇护感化。

肌腱和腱鞘之间的间隙很小，正好能知足肌腱的正常活动。若是肌腱持久过度活动，肌腱与肌腱之间，肌腱与腱鞘之间的彼此摩擦，会激发肌腱和腱鞘的毁伤性炎症，引起肌腱的肿胀，而形当作腱鞘炎。

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肿胀的肌腱使腱鞘内有限空间缩小，压力增高，当肌腱活动时，活动规模就会受限，从而呈现痛苦悲伤。

腱鞘炎好发于上肢的手腕和手指，如：肌鞘炎、屈指肌腱狭小性腱鞘炎等。

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怎么知道是否得了腱鞘炎呢？

分歧部位的腱鞘炎有分歧的表示：
痛苦悲伤
在桡骨茎突等部位可呈现痛苦悲伤，局部有压痛和肿胀，有时可触及硬块。
屈指未便
狭小性腱鞘炎可以呈现手指勾当未便，似扣扳机样感，又称为扳机指，以早晨最为较着，但勾当几下即见有好转。严重时可发生弹响，也称为弹响指。

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功能障碍

手腕部的腱鞘炎多影响关节的发力，活动时呈现动作变形，严重的病人可以呈现患肢不克不及提物。
若何治疗腱鞘炎？
歇息
找出原因，避免再从事这些勾当，让病变部位获得充实的歇息。
药物治疗
口服镇痛药物，减轻部位症状，以利于病情的恢复。
物理治疗
可用热水浸泡痛苦悲伤部位，也可到病院进行理疗、按摩等治疗。