文章插图
孕妇可以喝菊花茶吗
绿茶的功效和作用现代科学研究表明 ， 绿茶含有众多与人体健康密切相关的生化成分 ， 这些成分不仅具有防病保健功效 ， 更有意想不到的美容瘦身作用 。 具体来说绿茶有十大功效与作用：
1.抗衰老
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 。 经有关部门研究证明 ， 1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD) ， 远高于其他同类物质 。 茶多酚能阻断脂质过氧化 ， 清除活性酶 。 根据日本大田东洋试验的结果 ， 证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍 。
2.辐射防护
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力 。 根据相关医疗部门的临床试验 ， 茶叶提取物进行治疗 ， 有效率可达90%以上；对血细胞减少症 ， 绿茶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好 。 用于治疗肿瘤患者在放疗过程中引起的轻度放射病 。
3、抗癌与防癌
茶多酚能阻断体内各种致癌物如亚硝酸铵的合成 ， 具有直接杀死癌细胞、提高机体免疫力的作用 。 据相关资料显示 ， 绿茶中的茶多酚(主要是儿茶素)有利于胃癌、肠癌等癌症的预防和辅助治疗 。
4.抑制病毒和细菌
【绿茶的功效和作用，真紫砂壶价格】茶多酚具有较强的收敛作用 ， 对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用 ， 抗炎、止泻作用明显 。 国内很多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感 ， 治愈率在90%左右 。
5.抑制心血管疾病 。
茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用 。 人体内胆固醇和甘油三酯含量高 ， 脂肪沉积在血管内壁 ， 血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病 。 茶多酚 ， 尤其是茶多酚和茶黄素中的儿茶素心电图和EGC ， 它们的氧化产物 ， 有助于抑制这种斑块的增殖 ， 降低纤维蛋白原与增强的血液凝固粘度 ， 并使血液凝固清晰 ， 从而抑制动脉粥样硬化 。
6.美容护肤
茶多酚是一种水溶性物质 ， 能去除面部油腻 ， 收敛毛孔 ， 消毒杀菌 ， 抗皮肤衰老 ， 减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害 。
7.减脂减肥
唐代 ， 《本草拾遗》 ， 有关于茶的功效的记载 。 中国边疆少数民族有一句话 ， 一天没有茶 。 因为茶有助于消化和减少脂肪 ， 用今天的时尚语言来说 ， 它有助于减肥 。 这是因为茶叶中的咖啡因可以增加胃液的分泌 ， 帮助消化和增强分解脂肪的能力 。 这就是长时间吃东西会让人变瘦的原因 。
8、提神醒脑
绿茶中的咖啡因可以兴奋人体的中枢神经系统 ， 增强大脑皮层的兴奋过程 ， 起到提神清心的作用 。
9、护齿明目
茶叶中氟含量高 ， 每100克干茶中氟含量为10毫克——15毫克 ， 80%为水溶性成分 。 如果每个人每天喝10克茶 ， 就能吸收1毫克的水溶性氟——1.5毫克 ， 而茶是一种碱性饮料 ， 能抑制人体钙的减少 ， 有利于预防龋齿 ， 保护牙齿 ， 强健牙齿有效的减肥茶 。 据相关数据显示 ， 小学生饮茶漱口试验治疗后 ， 龋齿发生率可降低80% 。 据相关医疗单位调查 ， 28.6%的白内障患者有喝茶的习惯 。 71.4%的人没有喝茶的习惯 。 这是因为茶叶中的维生素C等成分可以减少眼晶体的混浊 ， 经常喝茶对减少眼部疾病、保护眼睛、明目有积极作用 。
10、利尿和疲劳
绿茶中的咖啡因可以刺激肾脏 ， 促进尿液快速排泄 ， 提高肾脏的滤过率 ， 减少有害物质在肾脏的滞留时间 。 咖啡因还可以消除尿液中过多的乳酸 ， 帮助人体尽快消除疲劳 。
推荐阅读
- 增强免疫力 常喝牛蒡茶，碧螺春功效
- 男女人口比例不平衡的危害
- 白茶具有显著的护眼退热功效，白茶属于什么茶
- 哪些品种的青蛙比较容易养？
- 三种保健茶的配方及功效，龙井茶的传说
- 读后感的格式
- 红茶的保健功效_1，安溪茶叶
- 绿茶的十大功能，红茶有哪些
- 仅凭一支标枪就征服地中海的罗马帝国到底有何不败秘籍？
- 茶叶功能成分的研究进展，北京老舍茶馆地址