哺乳期为何不能吃豆角四季豆会回奶吗？ _四季豆会回奶吗

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青豆，又称芸豆、剑豆、扁豆等。是餐桌上常见的蔬菜之一。它们的营养价值非常高，具有调和脏腑、养神、益气健脾、消暑除湿、利水消肿的功效。很多产妇担心吃青豆会回奶。我们来看看青豆是否会回奶！

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【哺乳期为何不能吃豆角四季豆会回奶吗？】四季豆会回奶吗？
青豆不回奶。绿豆是一种温暖的食物，可以消除身体的水肿，缓解你脾虚的症状。但是，青豆没有回奶的效果。如果你想退牛奶，你可以吃一些清凉辛辣的东西。母乳分泌的多少与食物有很大关系。断奶时吃一些回奶食物可以减少母乳，让断奶更容易，所以食物回奶也是最好的回奶方式。

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吃什么食物回奶？
1.谷物：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦芽奶、糯米和茴香。
2.果蔬类：韭菜、苦瓜、洋葱、西兰花、菠菜、豆芽、芦笋、豆类、生枇杷叶、韭菜黄、白萝卜、茄子、莲藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆类、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、红薯、白菜菇、香菇。
3.肉类：动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、蜗牛。
4.中药：人参、党参、薄荷、花椒、栀子、银杏、西洋参、蒲公英。
5.调料：味精、胡椒粉、小茴香、八角、八角、发酵豆粕、醋、胡椒粉、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太姜、发酵豆粕(黑的那种)、红塘。
6.其他：茶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。此外，凉的、酸性的、咸的食物会减少奶量。

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回奶的注意事项
1.如果乳房胀大不舒服，可以挤出乳汁，但不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2.哺乳期注意减少对乳房和乳头的刺激，催乳素的分泌会减少，乳汁的分泌也会逐渐减少。不要让宝宝再吸奶，不要让宝宝碰，洗澡时避免用热水洗乳房。
3.用冰袋冷敷乳房，缓解肿胀感。
4.如果发现乳房有肿块，要及时用手打开，防止乳腺炎。
5.平时回奶时，应避免食用促进乳汁分泌的食物，如花生、鲫鱼、猪蹄、汤等。少吃富含蛋白质的食物会减少乳汁分泌。
6.尽量避免使用激素类药物，或哺乳针，这样容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。