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茶的排毒养颜功效茶叶的排毒养颜功效
无论在国内还是国外 ， 茶已证实是健康饮料 ， 相比咖啡 ， 更受老幼大小欢迎 ， 虽然每天送礼茶叶都喝茶 ， 但未必每个人都是喝茶专家 ， 要饮茶饮得健康 ， 其实也大有学问 ， 特别是西式茶 ， 大家最常接触可能只是茶包而已 。 但休闲的日子 ， 不妨讲究一点 ， 认真地冲一壶好茶 ， 饮茶同时更有美颜排毒功效 ， 比任何饮品更合造 。
美丽应该通过适当饮酒来排毒 。
泡茶方法
一人一勺
用茶壶泡茶 ， 一人用200毫升热水泡茶量为1茶匙 ， 茶味不会浓也不会淡 。
不同水温
崇绿茶应该是98热水 ， 过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚 ， 但冲普通香草茶则可用100的滚水 。
放弃第一个泡沫
【茶的排毒养颜功效，黑苦荞麦】我怕喝茶睡不着是咖啡因引起的 。 所以泡茶的时候 ， 我先泡45秒再倒掉 。 同时 ， 茶叶中的咖啡因大部分可以被冲走 ， 在不损失茶叶口感的情况下 ， 减少身体对咖啡因的吸收 。
下午茶时间
早上喝茶
任何茶都有助消化的作用 。 早上空腹喝茶会伤腊梅花功效胃 ， 甚至有些人会有心跳反应 。
餐后茶
饭后最好等15-20分钟再喝茶 ， 这样可以提高茶的消化能力和排毒效果 。
一小时后喝 。
冲泡好的茶要在一个小时之内喝完 ， 因为放久了的茶会释放出有害物质 ， 所以正确的泡茶方式是每隔3-4分钟换一次水 ， 喝完后再泡茶 ， 这样茶的味道更香 。
茶叶选择
月经期间不要喝绿茶 。
女性月经期间不喝绿茶 ， 因为绿茶本身凉 ， 可能会引起腹痛 。 不要随便在茶里放蜂蜜 ， 因为蜂蜜有通便和滑肠的作用 ， 女士在月经期间不宜吃蜂蜜 。
花茶不是悠闲泡的 。
在花茶中 ， 洋甘菊茶是最能让人接受的一种 ， 可以缓解咳嗽和胀气 ， 而薄荷茶则有助于消化的好处 。 薰衣草 ， 最受欢迎的花茶 ， 比其他花茶气味更浓 ， 所以不是人人都喜欢 ， 有些人甚至会有敏感反应 。
西式美容茶营养：
还有伯爵茶、锡兰锡兰、大吉岭中的大吉岭、阿萨乌阿萨姆等西方茶中的药草绿茶的好处茶 。 只要适当饮用 ， 就能达到美容排毒的效果 。
绿茶：西式茶中也有各种绿茶 ， 如未发酵的伯爵茶、大吉岭茶等 ， 其中含有大量的抗氧化成分——多酚类物质 ， 能有效抑制自由基活性 ， 防止皮肤衰老和暗沉 ， 提高人体的排毒和防御功能 。
花茶：最受欢迎的花草是玫瑰、薄荷和洋甘菊 。 玫瑰可以减肥和保持苗条的身材 ， 改善粗糙和紧绷的皮肤 。 薄荷可以平复紧张的情绪 ， 刺激食欲 ， 帮助消化排毒 。 洋甘菊可以改善过敏皮肤 ， 滋润皮肤 ， 抗衰老 。
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