吃什么下奶的方法最快最有效猪蹄炖黄豆下奶吗？ _猪蹄炖黄豆

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大豆是一种消费率最高的食物，是餐桌上和市场上必不可少的食物之一。由于它的许多药用功效，它们也很受人们的欢迎。通常，大豆经常被用来制作一些菜肴，其中猪蹄炖大豆是一种常见的食用方式。来看看猪蹄炖黄豆能不能挤奶！
【吃什么下奶的方法最快最有效猪蹄炖黄豆下奶吗？】

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猪蹄炖黄豆下奶吗？
猪蹄炖黄豆可以炼乳。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，大豆中含有丰富的营养元素，所以大豆炖猪蹄合在一起具有补血、催乳、美容、补气、滋补中老年健康、滋润干燥的功效。长期食用不仅有助于丰胸和产奶，还能吃出好的肤色，帮助青少年生长发育，减缓中老年女性骨质疏松的发生率。据《随息居饮食谱》介绍，它能“补肾精壮腰足，养胃液润皮肤，长肌肉避免酸痛，帮助血管补奶，特别是补肉”，现在一般用于催乳，治疗产后气血不足，乳汁不足。

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黄豆炖猪蹄的功效
1.大豆：大豆营养全面。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。蛋白质的氨基酸组成与动物蛋白相似。如果大豆和肉、蛋一起吃，其营养可以和鸡蛋、牛奶相比，甚至超过鸡蛋、牛奶。
2.猪蹄：猪蹄富含胶原蛋白，脂肪含量也低于脂肪。它们可以防治皮肤干燥和皱纹，增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育具有特殊意义。因此，人们称猪蹄为“美容食品”和“类似熊掌的美味食品” 。

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黄豆炖猪蹄的做法
1.提前用清水浸泡黄豆半小时。锅里烧开水，烧开水，放在猪手里焯水至变色，然后捞出沥干。
2.向锅中加入比平时多一点的油，烧至30%的热度。保持中小火，加入干辣椒和胡椒粉炒出香味，然后加入冰糖。
3.冰糖炒至融化，倒入洗净的猪手翻炒均匀。猪手上色后，加入葱、姜、八角。
4.加入料酒和酱油，用中低火继续翻炒，翻炒至猪手变成棕红色，加入黄豆，加入开水至猪手的2/3，大火烧开汤汁。
5.撇去表面的浮沫，放入酱油中，盖上盖子，用中火焖半小时，直到筷子能轻松刺穿猪手，然后根据个人口味加入适量的盐。