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喝茶对智力的影响【喝茶对智力的影响，洛神花茶的功效与作用】中国有悠久的饮茶历史 。 《神农本草经》已经记录了茶叶的功效；《华佗食经》东汉时正式提到茶的教育功能 ， 被认为是“有益于精神”；《神农食经》认为茶能让人“少睡”和“快乐”；明代伟大的医学家李时珍指出 ， 喝茶之后 ， “可以神清气爽 ， 不会睡着”；清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中明确指出 ， 茶可以“益心” 。 此外 ， 茶还具有消食开胃、解闷止泻、消暑解暑的作用 。 有些人认为孩子不应该喝茶 ， 因为害怕喝茶会刺激大脑 ， 损害智力 。 有人认为茶只能刺激大脑 ， 不能增加智力 。 其实这些观点都是不正确的 。 我们只需要看茶叶中的成分就知道茶叶会对智力产生什么样的影响 。 据实验室分析 ， 茶叶中有400多种成分 ， 主要包括以下几类：蛋白质和酶类：茶叶中的蛋白质占总重量的25% ~ 30% ， 其中有22种氨基酸 ， 都是儿童生长发育所需的珍贵物质 。 茶叶中的酶比较多 ， 可以帮助消化 ， 促进身体各种代谢 。 维生素：茶叶中有十几种维生素 ， 包括维生素A、D、E、K、B1、B2、B6、B12、C、H、P、PP等 。 维生素不仅是全身物质代谢不可或缺的关键成分 ， 也是大脑神经等智力活动中不可或缺的物质 。 多酚和生物碱 。 糖：主要含有葡萄糖、果糖、半乳糖、蔗糖、麦芽糖、多糖等 。 无机元素：茶叶中含有钙、镁、钠、氯、铁、锰、铜、锌、氟、铝等 。 这些微量元素在维持记忆和思维能力、促进生长发红花茶的功效与作用育、预防龋齿等方面发挥着重要作用 。 茶对智力的作用不仅仅是刺激大脑 ， 更是对大脑的刺激和补充 。 茶叶中的许多营养物质可以补充能量 ， 减少大脑等智能器官的消耗 。 但是 ， 对于孩子来说 ， 喝茶确实有一些不良影响 。 注意喝茶的方式 。 比如睡前喝浓茶崂山绿茶会让孩子过度兴奋 ， 影响睡眠 。 相反 ， 第二天 ， 他们会精神不佳 ， 影响智力 。 凉茶的茶叶 ， 浓茶会刺激孩子的胃黏膜 ， 伤害胃 ， 影响食欲等等 。 因此 ， 注意不要让孩子喝浓茶 ， 而要喝淡茶 ， 量不宜过多；喝优质茶 ， 不喝劣质茶；孩子喝茶的时间和方式 ， 最好学习一下大作家苏东坡的经验：每顿饭后 ， 用少量的茶漱口 ， 然后咽下去 。 这样既能清洁口腔 ， 帮助消化 ， 更重要的是不伤脾胃 ， 还能提神醒脑 ， 可谓两全其美 。 另外 ， 注意不要让孩子喝冷茶和隔夜茶 。
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