决明子可以天天喝吗决明子减肥功效是真的吗？ _决明子减肥

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决明子，深受中医重视，功效非常丰富。现代女性喜欢用决明子来减肥，并且获得很好的减肥效果。古代医书对决明子的减肥有明确的阐述。决明子的减肥效果已经被医学证明，是健康有效的。但是决明子的减肥效果是中医的一个理论。中医博大精深。用中药减肥绝对是最明智的选择，但效果会慢一点。每个人都必须有足够的毅力。

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决明子减肥茶
【食材】荷叶3克、决明子6克、大黄3克、何首乌3克、扁豆3克、构树3克。
【方法】用开水代茶饮。
【功效】决明子茶可以减肥降脂，滑中润肠。适用于肥胖、便秘等。

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菊花决明子粥
【食材】菊花10克，决明子10-15克，粳米50克，冰糖适量。
【用法】首先将决明子放入砂锅中翻炒至微香后捞出，待凉后与菊花同炒，去渣取汁，加入粳米煮粥，待粥快熟时，加入冰糖，再煮1-2次即可食用。一天一次；5-7天为L疗程。
【功效】清肝明目、降血压、通便。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘等。
【决明子可以天天喝吗决明子减肥功效是真的吗？】【注意事项】腹泻者不宜服用。