维生素是人体所必须的微量元素 ， 人体可以通过摄取食物来获取维生素 ， 如果人体缺乏维生素的话 ， 将有可能导致皮肤变得很干燥 。 下面 ， 我们来看看皮肤干燥缺什么维生素吧 。 操作方式 01 维生素Ａ
维生素Ａ具有抗氧化的感化 ， 可以或许防止皮肤变得干燥 ， 是以 ， 若是发生皮肤干燥现象的话 ， 则很可能是缺乏维生素Ａ ， 可以多吃些鸡蛋、菠菜等食物 。
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02 维生素Ｂ１
维生素Ｂ１具有提高人体免疫功能的感化 ， 若是持久缺乏维生素Ｂ１的话 ， 将可能使皮肤变得干燥 ， 是以 ， 可以常吃些粗粮、坚果等食物 。
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03 维生素Ｂ２
维生素Ｂ２可以或许建立人体新陈代谢 ， 从而使皮肤变得滑腻 ， 是以 ， 为了改善皮肤干燥现象 ， 可以常吃些鱼类等食物 。
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04 【皮肤干燥缺什么维生素】维生素Ｃ
维生素Ｃ具有抗委靡的感化 ， 还可以提高人体的免疫功能 ， 是以 ， 对于皮肤干燥者 ， 可以常吃些蔬菜生果 。
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以上内容就是皮肤干燥缺什么维生素的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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