日常生活中大家常常用中医手法自行解决，或刮痧，或拨罐，还有艾灸 。 下面给大家讲解一下刮痧的步骤，让你几步学会刮痧 。 操作方法 01 选取刮痧的部位，常用的部位有头部、颈项部、胸部、肩背部、上下肢等部位，多采用俯卧位、坐位的体位进行刮痧
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02 【几步教你学会刮痧】暴露刮痧的部位，检查刮具（刮痧板）边缘，确定光滑无损方能进行刮痧
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03 一手持刮板，蘸取刮痧油等介质，在选定的部位刮痧板始终保持与皮肤45~90度角，从上而下，由内向外，单一方向刮擦皮肤 。
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04 一般一个部位刮擦20次左右，操作完毕后，清洁皮肤或用手掌按摩，协助患者衣着并且安置舒适的体位，并休息15~20分钟
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特别提示 刮痧后不要当风受凉
以上内容就是几步教你学会刮痧的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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