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生姜红茶减肥法
薄荷茶的功效喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国 《健身》 杂志推荐为健康饮品 。 性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效 。 但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用 。 .
1冰糖薄荷茶材料：薄荷叶5-10片冰糖或蜂蜜或果汁 。 制作方法：将刚买的薄荷叶用冷水洗净，放入茶杯中，加入200毫升热水，盖上盖子15-20分钟，直到药物的香味释放出来，待凉后根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的口感 。
功效：根据最近的研究报告，薄荷可以预防痉挛，放松肌肉，缓解肌肉僵硬和疼痛 。 薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其是对于胃部不适或吃了太油腻的食物后 。 坐在电脑前工作的上班族，心情低落的时候应该喝一杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑，缓解压力 。 此外，由于薄荷具有独特的香味，服用薄荷茶漱口或饮用不仅能在牙齿和脸颊上留下香味，清新口气，还能消除牙龈肿痛 。
2玫瑰薄荷茶材料：4-5朵玫瑰的干花蕾，少量薄荷(2 。 三钱就行) 。 制作方法：将干玫瑰和薄荷一起放入杯中，盖上盖子10-15分钟 。 茶叶冷却后，会有更好的提神效果 。
功效：人的情绪在春天往往会有波动，玫瑰往往会受到办公室女性的喜爱 。 它们具有活血化瘀、缓解情绪的作用 。 薄荷可以消除疲劳，让人有焕然一新的感觉，玫瑰清甜纯净的香味可以冲淡薄荷的苦味，一举两得 。
3菊花茶材料：薄荷3钱 菊花2钱制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可 。 造币厂
功效：菊花清热解毒，缓解疲劳 。 喝点有提神作用的薄荷可以让效果更好 。
菊花人参茶材料：干菊花花芽4-5根人参2-4毛钱 。 制作方法：将人参剁成细末，放入菊花花蕾中，盖上热水浸泡10-15分钟左右 。
功效：人参含有皂甙和多种维生素，能调节人的神经系统，提高人的免疫力，有效缓解疲劳 。 菊花气味芳香，具有清火明目的作用 。 两者都有提神的效果 。 但是，高血压患者不应使用人参，人参也不应与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。 .一起使用
薰衣草柠檬茶材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可 。
功效：薰衣草香气深受女性喜爱 。 自古以来，它就有滋补、缓解压力、缓解疲劳的作用 。 柠檬具有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香味能让人感到神清气爽，但孕妇不宜喝含有柠檬的茶 。
和普通茶一样，用薄荷茶饮用，可以利用薄荷中薄荷醇和薄荷酮的祛风清热作用 。 此外，泡茶有清凉感，是清热利水的良药 。
薄荷2克，茶叶5克，沸水冲泡，可用于治疗外感风热、头痛、目赤、消化不良、腹胀 。
薄荷茶是由冰红茶为基础，添加绵密的鲜奶油点缀并丰富口感，而后淋上清凉碧绿的薄荷糖浆，让它漫流而下，均匀地渗入鲜奶油里，并沉淀至杯底 。 完成品独具一种优雅的华丽感，雪白青翠交相辉映，创造出艺术品般的绝佳视觉效果 。 .制成的
薄荷产生的清凉感不同于普通冰制品的直接冷冻快感，而是在啜饮后，身体慢慢散发出一种渗入全身毛孔的感觉，不仅让夏日的热气完全消失，还能让头脑清醒 。
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