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08 深海鱼类 ， 妊妇在补钙的时辰可以选择一些海产物 ， 像是虾皮 ， 深海的鱼类 ， 虾之类的 ， 这些食物含有的钙质比力丰硕 ， 并且并不含有太多的脂肪 ， 所以并不会引起妊妇的肥胖 。
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以上内容就是孕妇怎么吃才能营养又不发胖？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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