夏天多吃这6种食物，可以美白 _小知识

炎天阳光强烈，良多人都蒙受到阳光的暴晒，令皮肤变得乌黑。那么，若何让肌肤变得美白呢?下面听听6种具有美白结果的食物。

文章插图
方式/
1 1.菠萝，热带生果的一种，含有丰硕的维他命，能令皮肤变得滋润，通透，还能淡化面部色斑，促进肌肤的新陈代谢。

文章插图

2【夏天多吃这6种食物，可以美白】 2.桃子有丰硕的果酸，具有很好的美白结果，能顾防止色素沉淀，促进血液的轮回，让其面部变得净白、红润。

文章插图

3 3.海带，可以调节血液的酸碱度，防止油脂的发生，具有很好的"精者益血"的感化，

文章插图

4 4.西红柿有丰硕的维生素c ，是西瓜的十倍，此中所含葡萄糖和果糖大部门都可以直接被人体所接收。

文章插图

5 5.肉皮，陪伴春秋的增加，脸上的四周也起头增多，皮肤发皱是因为缺乏胶原，而肉皮含有丰硕的胶原卵白。

文章插图

6 6.薏米，常见的一种主要，常吃的话有必然的祛湿、舒筋除痹的感化，还能弥补夏日体力耗损，对皮肤除皱、祛色斑也有帮忙。

文章插图

以上内容就是夏天多吃这6种食物，可以美白的内容啦，希望对你有所帮助哦！

夏天多吃这6种食物，可以美白