何首乌20～30克 ， 桑寄生20克 ， 制黄精10克 ， 炙甘草6克 。
【用法】
以上4味加水800克 ， 煎煮30分钟 ， 去渣取汁 。 代茶频饮 。
【功效】
补益精髓 ， 益气血 ， 乌须发 。 适用于须发早白 ， 肝肾不足 ， 腰膝软弱 ， 血虚头晕等 。
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