生于忧患 ， 死于安乐
舜发于畎（quǎn）亩之中 ， 傅说（yuè）举于版筑之间 ， 胶鬲举于鱼盐之中 ， 管夷吾举于士 ， 孙叔敖举于海 ， 百里奚举于市 。 故天将降大任于是人也 ， 必先苦其心志 ， 劳其筋骨 ， 饿其体肤 ， 空乏其身 ， 行拂乱其所为 ， 所以动心忍性 ， 曾益其所不能 。
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人恒过 ， 然后能改 ， 困于心 ， 衡于虑 ， 而后作（zuò）；征于色 ， 发于声 ， 而后喻 。 入则无法家拂（bì）士 ， 出则无敌国外患者 ， 国恒亡 ， 然后知生于忧患而死于安乐也 。
【生于忧患原文 生于忧患原文朗读】
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