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早上三碗茶 百岁不算什么【早上三碗茶 百岁不算什么，姜红茶】这一天是家住通州区新华北街的王谷石的百岁生日 。 早上6点 ， 天还没亮 ， 老人就像往常一样起床了 。 她起床后做的第一件事就是喝了三杯她儿媳妇酿的茶 ， 而这一习惯是她在60多年前养成的 。 据老人的儿女讲 ， 老人现在眼神还挺好 ， 一年到头也不闹什么病 ， 只是有点耳背 ， 经柠檬水的功效常说话打岔 。 老人现在的饭量比她年过6旬的儿子还大 ， 每天早上喝罢三杯热茶 ， 还能吃一个烧饼、一个鸡蛋、一根油条 ， 外加一大碗豆浆 。 到了中午 ， 再和儿女们共享一顿丰盛的午餐 ， 晚上基本不吃什么东西 ， 喝点水就早早睡下了 。 京城百岁老人大都有清早空腹喝茶的习惯 ， 这是采访人员近两年来在对京城数位百岁老人采访后的新发现 。 家住宣武区椿树街道的魏广正老人到今年农历4月17日就整整102岁了 ， 却新近在前额上长满了寸许的黑头发 。 老人的孙女吴秀华告诉采访人员：“奶奶吃饭从不挑食 ， 什么都吃 ， 早饭吃火烧、馒头、油炒面什信阳毛尖茶叶么的 ， 不过奶奶在吃早饭前总是先喝足三杯以上的热茶水 。 吃过早饭等到10点来钟睡上一会儿回头说 ， 中午奶奶是什么时候饿了什么时候再吃 ， 然后再稍微歇会儿 ， 晚上和我们大家一块儿热热闹闹地吃晚饭 ， 然后是和大家聊天儿 ， 看儿孙们玩牌 ， 由于眼睛不好不看电视 。 奶奶还有个吃夜宵的习惯 ， 紧靠床的小柜子里常备有油炒面、杏仁粉、藕粉和蛋糕什么的 ， 夜里饿自己就弄点吃的 。 ”另一位百岁老人我国著名水利专家、原水利部副部长张含英说 ， 他长寿的秘诀之一就是吃饭养胃 ， 张老的二女儿云彦说：“他对自己生活要求非常严格 ， 时间观念极强 ， 他某个活动结束 ， 你不用看表就知道几点 ， 就严格到这种程度 。 5时起床 ， 5时40分吃饭 ， 6时30分听新闻 ， 7时写笔记 ， 剪报……不过 ， 父亲经常跟我们说 ， 年轻时人要养胃 ， 别伤着胃 ， 老了胃就养人 。 ”家住东城区安定门内永康胡同的百岁老人张奶奶也是个“早茶爱好者” ， 老人现在和女儿女婿生活在一起 ， 饮食起居都能自理 ， 有时还趁孩子们上班的时候 ， 自己出门逛逛早市买点可心儿的东西 。 老人的小女儿张祺芳是永康居委会的主任 ， 居民有时候上门来问事时 ， 老人就笑呵呵地告诉人家：“20多年前 ， 我也当过这里的居委会主任 。 ”据张祺芳介绍 ， 老人从不暴饮暴食 ， 多好的东西不多吃一口 ， 不好吃的东西也不挑食 ， 再就是每天早上起来首先要喝几杯茶 。 看了这么多健康长寿的百岁老人 ， 您是不是打心眼儿有点羡慕？那就从明天早上开始吧 ， 先喝三大杯热茶再说 。 甜酒 。
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