春节期间，怎样健康饮酒？ _不过分劝别人酒，自己也不喝

人在江湖走，哪能不喝酒，特别是春节期间，好多人天天忙于应酬，又没有掌握好分寸，喝到胃出血，喝到住院。春节回家过年，本来是想制造些故事，没想到却喝酒喝出事故，实在是非常闹心，接下来小编就教大家春节期间，怎样健康饮酒？工具/材料 【春节期间，怎样健康饮酒？】酒
操作方法 01 不过分劝别人酒，自己也不喝过多的酒，学会婉拒。有一部分人不知道是什么心态，自己并不是很能喝，还一个劲的劝别人喝，恨不得让大家都喝趴下。想自己能不醉，最好的方式就是自己别挑事，别去过分的劝别人酒，己所不欲勿施于人。自己也要坚决表示自己不愿意喝太多，大家都和和气气的，喝好就行，没有必要喝多。

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02 多吃饭、多吃菜，多喝果汁、饮料、茶水。空腹喝酒非常伤身体，很多导致胃穿孔都是因为空腹喝酒，所以一上桌先吃些东西垫垫，对自己的胃、肝都会好很多。一有机会就多喝些饮料、茶水，多吃些水果，可以稀释酒精浓度，多上几次厕所就会好一些。

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03 必要的时候耍些小聪明，比如酒里兑些水，或者有机会就去厕所吐一下。有时候别人敬酒，确实无法推脱，特别是上级领导敬酒，不喝敬酒就只能喝罚酒了。如果有机会就把自己的酒换掉，换成苏打水之类的，或者酒里加点水。实在不行就借着上厕所的机会，自己去吐一下。

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04 喝酒前兑些葛花粉喝，或者酒后用一些解酒药。葛花是一种中药，有解酒护肝的功效，药店可以买到葛花粉，可以赴约前在家冲服一些葛花粉。不方便买葛花粉的，也可以用一些解酒药、水果代替，瓜果蔬菜富含维生素也有解酒的功效。在这里小编还是提醒大家，一定防患于未然，与其喝酒伤身后才治疗，不如自己控制好自己，春节期间喝好就行，可不要贪杯噢！