普洱茶有很多的功效 ， 但不能乱喝 。 胃寒、肠胃不好者不宜喝等 。 喝普洱茶一定要注意的四点 ， 大家了解一下 。
1.生茶和绿茶一样 ， 性属寒凉 ， 胃寒、肠胃不好者不宜喝!只有熟茶才有养胃护胃的功效滴!
2.说到减肥效果 ， 普洱茶的确有减肥的功效 ， 至于是否有效 ， 那是因人而异的 ， 而大家看待普洱茶要更加的理性 ， 毕竟普洱茶不是减肥药 。
普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃 ， 从而增强对脂肪的消化、吸收 ， 进而消耗脂肪 ， 也就是通常说的刮油 。 但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况 ， 普洱茶自然无能为力了 。
3.对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说 ， 可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶;如果是不习惯那股苦味而喝熟茶 ， 切记泡的时候加点白菊花或蜂蜜 ， 加点荷叶也可以 。
4.正因为普洱茶有调理肠胃的功能 ， 所以一些肠胃不好的瘦人在饮用普洱茶后 ， 也可能让使自身的消化吸收系统更加健康 ， 从而比原来胖一些或是更健壮!总之 ， 喝普洱茶会使你更健康 ， 前提是按正确的方法长期喝 。
另外 ， 提醒大家 ， 普洱茶的减肥效果是长期坚持饮用普洱茶才会慢慢看出来的 ， 不会短期内就有明显效果 ， 所以不要轻易就认为无效而放弃了 。
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