怎么|吃大料回奶了怎么补救 产妇吃花椒突然没奶了咋办？
_本文原标题：吃大料回奶了怎么补救 产妇吃花椒突然没奶了咋办？
吃大料回奶了怎么补救
这时候要改善饮食 ， 注意饮食清淡 ， 多喝汤水以及含营养丰富的食物 。 可以多喝点骨头汤、猪蹄汤 ， 排骨汤鲫鱼汤 ， 喝点汤汤水水的下奶快 ， 也可以多按摩按摩 。 最好在母乳喂养期间多吃营养食品 ， 多吃蛋类奶类瘦肉 ， 以使婴儿具有良好的吸收能力 。
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产妇吃花椒突然没奶了咋办
吃了花椒后 ， 让宝宝吮吸更多 。 有效吸吮是刺激乳汁分泌的最有效 ， 最直接的方法 。 母亲可以多吃一些汤 ， 例如排骨汤 ， 猪蹄汤 ， 蛋汤 ， 鸡汤 ， 鲫鱼汤等 ， 有助于刺激母乳分泌 。 注意保持情绪稳定 。 过度的紧张 ， 焦虑或沮丧会抑制牛奶的分泌 。 如果调理后效果不明显 ， 可以使用催乳素促进泌乳 ， 疏通乳腺和促进乳汁分泌 。 如有必要 ， 还可以去医院中医科就医 ， 并服用中药促进泌乳 。 母乳是儿童最健康 ， 最营养 ， 最方便的食物 。 母亲应注意饮食中营养的结合 ， 补充适量的蛋白质 ， 多吃富含维生素的蔬菜和水果 ， 避免进食会导致食物或牛奶调味的食物 。
哺乳期吃什么会回奶
【怎么|吃大料回奶了怎么补救 产妇吃花椒突然没奶了咋办？】寒凉回奶食物 ， 比如人参 ， 韭菜 ， 猪心 ， 鱿鱼；苦瓜、竹笋、马齿笕 ， 不适合宝宝月龄小的时候 。 太凉的水果 ， 比如西瓜、梨、柑橘等；油炸、烧烤等高热量食品 ， 比如油炸食品、薯片、糖和蛋糕；辛辣食物 ， 包括但不限于辣椒 ， 胡椒 ， 茴香 ， 生大蒜和其他刺激性食物 ， 宝妈不仅会上火 ， 而且婴儿会很容易通过母乳而上火 ， 尽量少吃 。 胀气食物 ， 比如洋葱 ， 橙子和其他容易引起婴儿腹泻和肠胃气胀的食物 ， 母亲也要少吃 。
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