过了立夏之后，良多人已经起头感触感染到暑热的威胁，出格是潮热多雨的气候，更轻易让风、热、湿邪一路爆发，引起伤风、头晕、反胃、掉眠、冷汗、溃疡、腹泻等等问题……
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方式/
1阴虚内热型
阴虚体质在夏日受气候影响，会进一步加重内热的问题，变得出格怕热、易上火、易溃疡 。 同时还有口牵萝补屋、咽干、咳嗽、面色潮红、手足心热、便秘等症状 。
呈现阴虚内热时依靠冷饮和空调并不克不及消弭内热，反而轻易着凉患病 。
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2清心祛暑饮
淡竹叶6~10克、金银花6~8克、莲子心5克、桑葚10克、甘草5克 。 用滚水冲泡，放置微温时即可饮用 。 有清热除烦、滋阴降火的功能 。
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3脾胃虚寒型
夏日人体内阳气活跃外散，会固护在体表，对脾胃的庇护功能相对弱一些 。 这时辰若是饮食过于寒凉，就会伤及中焦脾阳和胃气 。
脾胃虚寒的人轻易被寒邪入侵，引起口苦、口臭、食欲不振、消化不良、反胃、恶心、腹胀、腹泻等症状 。
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4丁喷鼻肉蔻鸭
取丁喷鼻、肉桂、草豆蔻适量，加水煎熬，水沸后多熬煮20分钟，频频两次后滤出药汁 。 将鸭子、葱、姜等放入药汁炖煮即可 。 有温脾暖胃、和中散寒的功能 。
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5气虚痰淤型
气对人体津液有固摄的感化，气虚时人体津液掉调，代谢降低，经常易有痰湿淤积 。 具体表示为身型肥满、四肢浮肿、多痰、多汗、口唇色淡、眼泡微浮、懒动、嗜睡等，喜好吃甜食和肉食，喝水少 。
这种体质就算出汗也多为虚汗，而不是因为炎热，所以不宜多食冷饮 。 若是不注重补气化湿，轻易引刮风热伤风、鼻炎、咽炎等疾病 。
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6保元汤
取甘草6~9克，党参9~15克，黄芪15~30克，煮水饮用，也可加适量陈皮，有补气化痰的感化 。
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7怒火上炎
怒火上炎是因为肝气郁结、郁而化火、气火过炽所致，是肝脏实热证，常有头晕胀痛、面红目赤、耳鸣、心烦掉眠、暴躁易怒、尿短黄、便秘等症状，手掌大鱼际区赤红 。
怒火上炎的人在夏日尤其难熬，若是任其成长，轻易激发肝病 。
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