虾仁是非常美味的食物 ， 下面小编就为大家介绍下西兰花胡萝卜炒虾仁的做法！东西/材料 西兰花、胡萝卜、虾、年夜蒜、生抽、耗油、白糖
操作方式 01 把西兰花清洗清洁切当作小块状 ， 把虾子去失落虾头 ， 胡萝卜去皮切当作小块状 ， 然后把这些食材放在盘子里筹办好 。
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02 先往锅里插手适量的水 ， 然后期待烧开今后在倒入西兰花和胡萝卜 ， 放入少于的盐 ， 煮大要三分钟摆布捞出来然后过下冷水放在盘子里 。 虾仁用同样的方式煮 ， 可是不外冷水 。
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03 【西兰花胡萝卜炒虾仁的做法】往炒锅里面插手适量的油 ， 放入蒜瓣 ， 期待有喷鼻味散出的时辰就可以倒入西兰花、胡萝卜、虾仁一路翻炒 。
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04 翻炒大要两三分钟后 ， 插手适量的耗油、生抽、食用盐 ， 然后混匀 ， 最后插手一点白糖翻炒混匀后就可以盛出来了 。
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以上内容就是西兰花胡萝卜炒虾仁的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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