心血管疾病患者怎么吃比较好 _小知识

预防心脑血管疾病，饮食办理很是主要。海说神聊京中医药大学东直门病院心内科本家儿任医师鲁卫星提醒，科学地吃，可以帮忙“吃走”八种心脑血管病。

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方式/
1高血压
茄子：可改善微轮回。
苹果、喷鼻蕉、橙子、西兰花等高钾食物：钾可促进身体中多余的钠排出。苹果、喷鼻蕉、橙子、橘子、柿子等色彩光鲜的生果和西兰花、菠菜、芹菜、苋菜等深色绿色蔬菜都富含钾元素。
菊花茶：菊花有助于扩张冠状动脉，增添血流量，降低血压。

2高血脂
木耳、喷鼻菇：可改善脂类代谢，降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。
荞麦、燕麦等含炊事纤维多的食物：荞麦、燕麦中含有丰硕的可溶性炊事纤维，能按捺小肠对胆固醇的接收，降低胆固醇程度。

3冠芥蒂
芹菜：芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝舒压、预防便秘、防癌抗癌等功能;芹菜的叶茎有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的感化。
猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子等富含维生素C的食物：可促进心肌代谢，增添血管韧性，使血管弹性增添。

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4心肌缺血
洋葱：心肌缺血患者每日食用100克洋葱，降血脂感化较好。
荞麦：可调节心肌功能。

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5动脉粥样硬化
喷鼻蕉：喷鼻蕉含有丰硕的钾，具有抗动脉粥样硬化、降血压、庇护心脏的感化，喷鼻蕉还可润肠通便，避免用力排便，引起心脑血管不测。
叶类蔬菜、橙子、黄豆等富含叶酸的食物：天天弥补5毫克叶酸，能起到防止动脉粥样硬化的感化。天天吃500克绿叶蔬菜，喝一杯豆乳或饮一杯橙汁，可摄取足够的叶酸。

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6脑卒中
含镁丰硕的食物：镁可以庇护脑细胞不受到缺血后的继发毁伤的风险。除蔬菜外，小米、豆类、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、紫菜、杨桃、桂圆花生、核桃仁、芝麻酱等也富含镁。
海带、紫菜、虾米等含碘丰硕的食物：可削减胆固醇在动脉壁上的沉积。

7【心血管疾病患者怎么吃比较好】心肌梗死
生大蒜：可降血脂，并有加强纤维卵白活性和抗血管硬化的感化。天天吃两三瓣大蒜，是降压的最好最简略单纯的法子。
醋：饭后吃点醋可软化血管。醋泡黑豆对预防高血压、高血脂、动脉硬化、冠芥蒂、糖尿病等有必然感化。醋泡花生米有清热、活血、开胃等功能。