什么是路怒症？有的人可能不太明白 ， 简单来说就是带着愤怒的情绪开车 ， 要知道这是极其危险的 。 在公路上 ， 我们也会偶尔碰到破口大骂甚至是与别人大打出手的司机 ， 这种就是明显的路怒症 。 要知道一个心平气和的人是很少与人发生冲突的 ， 为了减少危险 ， 我们必须杜绝这种现象 。 那么克服路怒症的方法都有哪些呢？操作方法 01 在车上放舒缓的音乐 ， 现在车上都有车载音响了 ， 出发前下载一些 ， 在这里就不列举歌名了 ， 舒缓的音乐可以缓解司机烦躁的情绪 ， 减少司机对他人的攻击心理 ， 从而缓解路怒症的情况出现 。
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02 家人的体贴照顾 ， 很多司机会因为长时间开车导致有压力 ， 长途跋涉是很累很困的 ， 司机难免会出现烦躁的情绪 ， 如果家人能给予贴心的照顾和温暖的话语 ， 相信这能缓解司机出现路怒症的情况 。
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03 提高自我素质和修养 ， 有时候路怒症是人的本性 ， 也就是说这个人本身脾气就不好 ， 素质低 ， 所以一旦在公路上遇到让他烦躁的事情 ， 他就会爆发 ， 因为他做不到主动去克服 ， 所以提高自己的素质和修养很重要 。
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04 增加外力的干扰 ， 比如开车时在车内喷一些香水 ， 或者挂一个车载香氛 ， 也可以在司机太阳穴上涂抹点儿清凉油或者芦荟胶 ， 让他保持清醒 ， 感到心旷神怡 ， 这样开车的时候司机就会觉得舒心 ， 也就减少了路怒症的现象 。
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05 嚼口香糖 ， 车上常备口香糖 ， 司机长时间开车 ， 会遇到各种问题 ， 比如堵车 ， 比如刮风下雨 ， 都会让司机感到前路漫漫 ， 没有尽头 ， 要是再没地方上厕所 ， 更是焦急 。 嚼一个口香糖 ， 让自己放松一下 ， 也是一个很好的方法 。
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06 服务区或者加油站短暂休息一下 ， 驾驶员如果长时间开车而不休息的话 ， 会让他疲惫不堪 ， 心情也会受到影响 ， 为什么高速上会有服务区 ， 主要是让人们休息的 ， 尤其是司机 ， 透透风换一种心情 ， 路怒症现象就减少了 。
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07 对温度的需求 ， 车内的温度不要调的太高 ， 一般23度即可 ， 太高的温度会让人心情烦躁 ， 天气好的时候要开窗换气 ， 让司机通通风 ， 感受路上的美好景象 ， 以减少路怒症的现象 。
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08 【克服路怒症的方法有哪些？】严重的路怒症 ， 可以去看心理医生 。 如果以上方法都不能改善路怒症 ， 甚至越来严重 ， 建议让心理医生帮你调节 ， 以便更快更好的改善路怒症的情况出现 。 为了安全起见 ， 建议你那么做 。
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