按摩什么穴位补肾 _小知识

中医认为人体每一个脏器都有对应的穴位，按摩一定穴位可以达到养生效果，下面就起来看看补肾应该按摩哪些穴位。操作方式 01 三阴交穴
三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处，三阴交穴自己属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴本家儿治遗精、阳痿、阴茎痛、小便晦气、睾丸缩腹等，是治疗ED最常用的穴位之一。
按摩方式：如手握当作拳，以食指第一指节的后背作为出力点，或者手天然睁开，以拇指腹作为出力点，在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3—5分钟，或先标的目的左画圈20次，再标的目的右画圈20次，迟早各做一次。

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02 商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁，传统医学认为，刺激该穴具有较着的强精壮阳之效，可延缓衰老。
按摩方式：操纵上下班乘公共汽车或电车的时候，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩频频牵拉；或操纵伞柄等按摩食指。

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03 关元穴
关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯串胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指非论男女都与其生殖系统有紧密亲密关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳结果的穴位。
按摩方式：起首以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针偏向摩动3-5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

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04 涌泉穴
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个很是主要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。 ”意思是说：肾经之气如同源泉之水，来历于足下，涌出浇灌周身四肢遍地。所以，涌泉穴在摄生保健方面具有主要的感化。
按摩方式：以涌泉穴(在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中间，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发烧即可。

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05 太溪穴
肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来历于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以前人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。古代良多医家面临弥留的病人，多用这个穴“补肾气、断存亡”，若是在这个穴位上能摸到跳动的动脉，申明病人肾气未竭，还可救治;若是没有跳动，就申明病人阴气缠身，比力危险了。刺激太溪穴具有较着提高肾功能的感化，所以可以经常按揉太溪穴
按摩方式：每次每个穴位5分钟摆布便可，不必拘泥于方式。当然在肾经的流注时候，即下战书17～19点时按摩的结果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以利用按摩棒或滑腻的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感受之外，还要有麻麻的感受。