你是不是一个害怕被看好的“期望恐惧者”？( 二 ) _小知识

无论你是因为①不敷相信本身、②巴望无前提的爱，或是③老是不由自立为他人考虑而惊骇来自他人的期望，都有可能找到和这个宿世界相处更舒适的体例。
当我们真正大白，本身其实不消为别人的掉望感应抱愧，也不必因为知足了别人的期望而有当作就感，我们就可以不再害怕被人看好。

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积极期望也可能会让人心生惊骇。一方面，积极期望是成果导标的目的的， “看好他人”的背后，包含着“好与坏”的评判。另一方面，过高的积极期望会给人带来压力，挑战我们的小我鸿沟。
出格害怕被看好的“期望惊骇者”可能是三类人：①自负感懦弱的人；②怙恃有完美本家儿义倾标的目的的人；③疏离型依恋类型的人。
无论你是因为①不敷相信本身、②巴望无前提的爱，或是③老是不由自立为他人考虑而惊骇来自他人的期望，都有可能找到和这个宿世界相处更舒适的体例。
当我们真正大白，本身其实不消为别人的掉望感应抱愧，也不必因为知足了别人的期望而有当作就感，我们就可以不再害怕被人看好。

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良多人都认为，他人对本身有积极的期望是件功德，因为这意味着本身受到他人的承认和相信。但事实上，积极期望也可能会让人心生惊骇。
“看好他人”的背后，包含着“好与坏”的评判

概况看来，积极期望与纯真的撑持很相似，其实它们有着分歧的内在。对他人的撑持是环绕关系睁开的。当有人选择撑持我们的步履、选择或决议，我们会感应有人站在本身这一边；他人的撑持让我们不至于孤立无援。可是，对他人有较高的期望不仅是在表达鼓动勉励和撑持，更意味着他报酬我们的步履、选择或决议预先设立了评价尺度。当某小我对我们在做的工作持有期望时， ta同时也介入了对我们步履成果的评判。而我们会感应本身必需支出必然的尽力，才可以或许告竣这份期望。是以，对积极期望的惊骇背后，也包含了对被评价、被批判的惊骇。
他人过高的期望会带来压力

当他人赐与我们的等候过高，跨越了我们给本身的等候，这份积极的等候就很轻易转化为压力甚至承担。
一方面，过高的等候使得掉败的价格变高了。在他人等候的目光下，当作败不再仅仅是本身一小我的事。一些人有可能会害怕一旦本身掉败了，就需要承受他人表达的掉落，也有可能掉去再次被看好的机遇。
另一方面，过高的期望可能迫使我们让渡一部门自立权。当他人在某件事上付与我们较高的期望，我们也就更难抛却或改变心意。即使我们清晰地知道，本身才是对本身的步履和选择负有责任的那小我，我们依然可能因为他人的意愿做出妥协。
应对这两方面的压力，对我们的小我鸿沟（personal boundary）是一种挑战。简单来说，小我鸿沟可以帮忙我们分清什么是本身的、什么是他人的。若是小我鸿沟不敷清楚、坚忍，我们就轻易去背负他人的心愿，将他人的积极期望看成本身的声音，从而不许可本身掉败、犯错，或是选择别的的道路。
而当我们不肯意接管他人的掉望和审阅，可是又没有能力为本身的掉败或行为改变负起责任，为了回避这此中可能的冲突，我们就有可能会对来自他人那份积极的期望心生退怯。