春天是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法 。 中医认为，春天是养生最重要的季节，如何注重养生就靠我们的行动力了
春天万物复苏，为大地带来了无限的生机，这个时候人们普遍感觉困倦乏力，就是通常说的“春困” 。 这个时候，喝上一杯浓郁的茉莉花茶，不仅芳香扑鼻，还能解春困带来的不良影响 。 茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽 。
茉莉花茶保健功效
茉莉花茶为再加工茶，茶叶吸收花香，茶香、花香相得益彰，香气浓郁鲜灵持久 。 茉莉花茶具有防治心血管相关疾病和动脉粥样硬化；降血压、降血脂、降血糖，防治糖尿病；预防肿瘤和抗癌；调节生理功能，抗氧化，抗衰老，增强人体免疫力；美容养颜；预防肠胃疾病；预防口腔疾病；预防流感；缓解皮肤疾病和抗过敏等茶叶的主要保健功效 。
抗氧化和降血脂作用
茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用和清除自由基的功效 。 研究表明，茶多分的抗氧性明显优于维生素E、维生素C，且与维生素C、E有增强效应，具有明显的防衰老作用
杀菌和抗病毒作用
《本草再新》记载茉莉能“解清座火，去寒积，治疮毒 。 茉莉花对多种细菌有抑制作用 。
抗抑郁作用
增强肌体免疫力和保护肾功能作用
抗辐射作用
抑制癌细胞活性
茉莉花茶特殊保健功效
茉莉花茶主要特征含有大量的芳香物质，这些芳香物质对人体中枢神经有兴奋作用，并能促进消化液增多，提高人体的消化能力 。 茉莉花茶的芳香油具有镇定、调节神经系统的功效，可提高工作效率 。
【春天养生|茉莉花茶养生保健值得收藏】
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