小区内新近住进一位老年妇女 ， 初始居民们见老人面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩 ， 以为她不过五十多岁 ， 一打听才知道 ， 原来老人今年竟然七十有九！老人名叫刘桂珍 ， 原是一家中医院的护士长 。 彼此之间熟悉了 ， 刘桂珍便向小区居民透露了她多年的养生保健秘方：自制五道茶 。 刘桂珍退休后 ， 经常自制这五种保健养生茶 ， 靠着这五道茶 ， 老人身体健康 ， 气脉调和 ， 可谓养生有术 。
养肤茶 取柿叶10克 ， 薏苡仁15克 ， 紫草10克 ， 放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮15～20分钟 ， 滤渣取汁 ， 加入冰糖 ， 即成养肤茶 。 刘桂珍说 ， 养肤茶甘平清香 ， 微有苦涩味 ， 具有健脾渗湿、清热润肤等功效 ， 常喝可以增加血管弹性 ， 减少面部皱纹 。
降脂茶 取来新鲜山楂30克 ， 槐花6克 ， 茯苓10克 。 山楂去核捣烂后 ， 与茯苓同放沙锅中 ， 煮沸10分钟 ， 滤渣取汁 ， 用此汁泡槐花 ， 加入冰糖 ， 即成降脂茶 。 此茶酸甜可口 ， 有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用 。
降糖茶 把怀山药、天花粉各9克研碎 ， 连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮10分钟 ， 滤渣取汁即成降糖茶 。 刘桂珍介绍 ， 降糖茶茶汁橙红 ， 入口甘爽 ， 有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功 。
降压茶 将松萝3克（切碎） ， 菊花10克 ， 茶叶3克同放入陶瓷茶杯中 ， 用沸水泡饮即成降压茶 。 这种茶味甘凉微苦、清香四溢 ， 连续服用有清肝明目、散热降压等作用 。
【保健养生“五道茶”】清咽茶 取带霜的干柿饼10～15克 ， 罗汉果10克（或1枚） ， 胖大海1枚 。 将柿饼放入小茶杯内盖紧 ， 隔水蒸15分钟后切成片 。 罗汉果洗净捣烂 ， 与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中 ， 沸水冲入 ， 盖5分钟后即成清咽茶 。 这种茶滋润爽口 ， 有清咽止痛、止咳消肿之效 。 柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用 。
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