【小腿抽筋有哪些原因】良多伴侣城市有不异的履历 ， 就是小腿抽筋 ， 那么引起小腿抽筋的原因有哪些呢 ， 经常会碰到小腿抽筋的要注重一下 。
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方式/
1可能是受冷的原因 ， 炎天泅水水温较低 ， 轻易引起腿抽筋 。 晚上睡觉没盖好被子 ， 小腿肌肉受严寒刺激 ， 会痉挛得让人疼醒 。
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2新陈代谢出问题 ， 当活动时候长 ， 且活动量大 ， 出汗又多 ， 又没有实时弥补盐分时 ， 肌肉局部的血液轮回欠好 ， 轻易发生痉挛 。
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3委靡过度 ， 登山、登高时 ， 小腿肌肉最轻易发生委靡 。 当它委靡到必然水平时 ， 就会发生痉挛 。
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4缺钙 ， 当血液中钙离子浓度太低时 ， 肌肉轻易兴奋而痉挛 。 青少年发展发育敏捷 ， 很轻易缺钙 ， 是以就常发生腿部抽筋 。
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5睡眠姿势欠好 ， 如长时候仰卧 ， 使被子压在脚面 ， 或长时候俯卧 ， 使脚面抵在床铺上 ， 迫使小腿某些肌肉长时候处于绝对放松状况 ， 引起小腿抽筋 。
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6肌肉持续缩短过快 ， 猛烈活动时 ， 全身处于严重状况 ， 腿部肌肉缩短过快 ， 放松的时候太短 ， ， 肌肉的缩短与放松难以协调 ， 从而引起小腿肌肉痉挛 。
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以上内容就是小腿抽筋有哪些原因的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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