适用于40～50岁的人延年益寿防衰老 。 粳米750克，黄粟米750克，黄豆750克，赤小豆750克，绿豆750克，细茶375克，花椒75克，小茴香150克，泡干白姜30克，炒精盐30克 。
【用法】
以上前五味先炒热，再与其余部分研成细末，合在一起，外加麦面，拌匀，备用 。 核桃仁、松子仁、红枣、白糖等可随意加入；每服取30克，沸水冲泡 。 代茶饮 。
【功效】
益精悦颜，保元固肾 。
擂茶
【配方】
生米、生姜、生茶叶各适量 。
【用法】
以上3味放入擂钵中捣碎，沸水冲泡 。 每日代茶频饮 。
【功效】
清热解毒，通经理肺 。 一般人均可用来防病保健，延年益寿 。
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