为什么都说冬吃萝卜夏吃姜 ， ， 冬吃萝卜赛人参呢 ， 冬天吃有那些原因和洽处呢
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1冬天气候严寒 ， 大师城市注重保暖 ， 在家里城市关紧门窗 ， 因为空气不畅通 ， 人也易生病
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2人的整个机体也都处在缩短的状况 ， 体内火气较旺 ， 加之户外活动削减 ， 出汗散热的机遇也小
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3冬天也是进补的季候 ， 常吃一热性食物 ， 如羊肉或暖锅等 ， 导致内热太高 ， 易呈现消化不良 ， 气滞血瘀的环境
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4【冬吃萝卜有那些好处呢】白萝卜性凉 ， 有清热解毒 ， 促进消化的感化 ， 可治疗食积胸闷 ， 消化不良等症 ， 水分较高 ， 是以冬天适合多吃萝卜
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5萝卜含有糖化酵素和芥子油当作分 ， 可以或许加强胃肠蠕动 ， 促进食欲 ， 对人体消化功能大有裨益
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6可以或许降气化痰平喘 ， 消食除胀 ， 通小便和清热解毒的功能 。
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7萝卜在中国平易近间素有"小人参"的美称 。 一到冬天 ， 便当作了家家户户饭桌上的常客 ， 萝卜营养丰硕 ， 含有丰硕的碳水化合物和多种维生素 ， 此中维生素C的含量比梨高8-10倍 。
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8萝卜含有能诱导人体自身发生干扰素的多种微量元素 。 白萝卜富含维生素C ， 而维生素C为抗氧化剂 ， 能按捺黑色素合当作 ， 阻止脂肪氧化 ， 防止脂肪沉积 。 萝卜中含有大量的植物卵白、维生素C和叶酸 ， 食入人体后可干净血液和皮肤 ， 同时还能降低胆固醇 ， 有利于血管弹性的维持 。
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以上内容就是冬吃萝卜有那些好处呢的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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