40个超实用健康小知识，这些事我不说可能你还会受骗 _健康小知识

看本文你需要牢记一个词，叫做巧立名目。

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1.不管服用任何药物，都要忌吸烟
烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度下降。
2.乳腺增生不用治
一个体检下来， 10个女性8个有“乳腺增生”问题，绝大多数是良性的，注意定期复查即可。
3.看到治疗宫颈糜烂的医院赶紧跑
“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，如果被诊断为这个东西，说明医院或者医生不靠谱。
4.抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要
狂犬病的致死率几乎是100% ，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。
5.别重复用药
以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药，或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。

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6.不要往伤口上抹任何粉状的东西
不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。前段时间看到一则新闻说一个老奶奶在自己的孙女手指受伤后用花椒面敷在伤口上结果造成感染，一个小小的伤口最终却要截肢！
7.流鼻血仰头没用
仰头会导致血液被吞下，而产生不适感或呕吐。出血量大时，还容易吸入气管及肺内。
8.天然维生素并不比合成的维生素更好
天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别，相反天然维生素在生产提取过程中，更可能引入污染及混入不纯物质。
细心的朋友可能发现了，某牌的天然维生素广告只是说了这个噱头，并没有表明有什么突破性的好处。这是常见的一种营销方式，可以称之为巧立名目。
9.拔掉一根白发不会长十根
决定长出来的头发是黑发还是白发，要看体内黑色素的分泌情况，与拔不拔头发没有关系。
10.仙人掌不能防辐射
仙人掌能够抵挡阳光、紫外线的破坏，但阳光中产生的是一种“辐射能” ，与电脑屏幕或其他电器用品产生的辐射线是不同概念。

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11.没有“宿便”这个说法
“宿便”并不是一个医学上的概念，因为翻遍教科书，并没有找到对它的定义。这样一来，就很难搞明白到底“宿便”是什么。其实这个名词是所谓的减肥产品杜撰出来的，只是为了广告营销为目的的。
12.喝骨头汤不能补钙
骨头汤虽然有较高营养价值，但钙含量并不高，对补钙的实际意义不大。
13.坐月子的很多讲究没必要
过去坐月子讲究不能刷牙、洗头、洗澡、吹风、出门，要大补，现在看来没有道理。
14.补胶原蛋白不如吃鸡蛋
【40个超实用健康小知识，这些事我不说可能你还会受骗】高分子胶原蛋白不可能通过皮肤吸收。真正能补充的蛋白质，吃一个鸡蛋就足够。
15.打果汁不如打蔬菜汁
两杯果汁下去等于喝进去4—6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去。