女生每到生理期， 烦人的痛经啥的一系列的不舒服就接踵而至， 那么， 怎样缓解痛苦， 让自己舒服一点呢？操作方法 01 生理期 一般的不舒服分为两种， 一种是身体上的不舒服， 一种是心理上的不舒服， 两种不舒服的解决方法是不同的~
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02 第一种， 身体上的， 有些小仙女每到生理期就会有常见的肚子痛， 腰胀痛， 甚至严重的冒冷汗， 头晕目眩等症状 。 这些症状也是分轻重的， 如果是轻度的， 可以用热水袋接热水敷一下肚子， 绝对不要碰冷水， 辛辣的东西~
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03 严重的例如头晕目眩的就在热水袋的基础上卧床休息， 实在忍不住了去买一些副作用小的中成止痛药， 如元胡止痛片， 有些痛是忍无可忍无需再忍的~
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04 第二种， 心理上的不舒服 。 这种情况一般表现为焦虑， 发脾气， 心情不好等~
这种情况， 一般解决方法就是听听轻音乐， 做适当的运动， 和朋友谈谈心之类的， 或者实在不行就吐吐槽也是可以的， 只要把心中烦闷发泄出来就舒服多了~
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特别提示 【女生月经来很不舒服怎么办呢？】希望小仙女们都能爱惜自己身体哦~从忌冷开始哦
以上内容就是女生月经来很不舒服怎么办呢？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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