首乌300克 ， 菟丝2400克 ， 补骨脂25克 ， 茶叶适量 。
用法：
将前三味药研细贮存于瓷罐中备用 ， 每次取40克—60克 ， 放入适量茶叶 ， 放进热水瓶中 ， 用沸水冲泡后长期频饮 。
功效：
滋补肝肾 ， 强身健体 。
用途：
中老年肝肾亏损者 ， 可常饮 。
益寿茶
配方：
何首乌240克 ， 地骨皮、茯苓各150克 ， 生地、熟地、天冬、麦冬、人参各90克
用法：
混合研成粗末 ， 贮存于瓷罐中 ， 每日用30克—50克 。 也可炼成蜜丸 ， 用红茶汤吞服 ， 亦可加茶叶用沸水冲泡后频饮 。
功效：
填骨髓、长肌肉、生精白、补五脏、益寿延年 。
用途：
中老年肾虚精少 ， 腰膝酸软者或未老先衰者 。
苦瓜茶
鲜苦瓜切断取出瓤后放入茶叶 ， 悬挂于通风处阴干 。 将外部洗净擦干 ， 连同茶叶切碎 ， 混匀 。 每天取10克放入保温瓶内 ， 沸水冲泡 ， 代茶饮用 ， 有解毒之功效 。
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