所有的食物都分为热性, 平性和寒性食物 。 应对分歧的气候和体质，若是是寒性体质的人在吃寒凉的工具就轻易呈现胃痛 。 肚子疼等现象，而上火的时辰就需要吃一些寒凉类的食物，那么糊口中有哪一些食物是寒性的呢，请看一下为你介绍 。
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1第1类是良多女生都喜爱吃的冷饮冰淇淋 。
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2第2类是西瓜，西瓜是夏日大量上市的生果，属于寒凉性食物，可以或许有用的降暑，所以夏日吃西瓜可以或许有用的弥补水分，防止中暑 。
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3第3类是苦瓜，苦瓜有良多人不喜爱吃，它是属于寒凉类食物，若是上火，吃一些苦瓜可以或许有很好的降火感化 。
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4第4种是鸭子 。 鸭子是水生禽类，在水里的，无论是动物仍是植物，都是属于良性的，若是你正在上火，不妨喝一些鸭汤，可以或许有用的去火 。
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5第5类，生果类的梨，喷鼻蕉 。 尤其在秋季，天气干燥人轻易上火，那么吃一些喷鼻蕉，吃一些梨，可以或许有用的降火 。
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6【寒性食物一览表】第6类水生类蔬菜 。 如莲子，马蹄 。 鸡头米 。 莲藕 。 都有很好的去火感化 。
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7第7类海产物和水生类植物动物也也是寒凉性食物，好比海带，还有我们比力爱吃的大闸蟹 。
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8第8种，绿豆绿豆也是寒凉性食物，夏日的时辰绿豆煲汤能很好的去煮降火 。
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以上内容就是寒性食物一览表的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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