心里健康确是非常的重要 ， 因为她关系着你生活是否快乐、关系着是否能成就自己同时还关系着身体的健康 。
心理学说 ， 心态平和愉悦就不会生病；中医有情志致病的理论 ， 如：怒伤肝、恐伤肾等等 。 要用一个平和愉悦的心情其实只是一个思考问题或看事情的角度问题 ， 如：
一、将自己当成责任者 ， 一切的发生因我而启动 ， 一切在我 ， 出了问题首先自我觉察 ， 检讨自己 ， 获取经验 ， 经验就是财富；而不是当一个受害者 ， 指责抱怨 ， 怀才不遇等等 ， 一切责任都是别人害你的 ， 你的一切再别人手里 。
二、主动的学习 ， 特别是善于发现别人的长处 ， 谦虚的向他学习；同别人的优点合作 ， 包容缺点；
三、有不愉快的感觉时接受它 ， 即刻用好的感觉代替它；
四、如有可能每天静坐二三十分钟 ， 同身体交流、觉察自己内心 ， 如能做到身、心合一当是最好 。
如此 ， 愉悦、健康、好运就都跟着你了 。
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【关注心理健康从你我做起，你是如何做的？】
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