从“太极巨匠”陈小旺摁住鼎力士，到“太极大妈”闫芳隔空扔门徒，再到“咏春高手”杨当作章被散打活动员踢断肋骨，“传统技击的实战能力事实若何、到底是花架子仍是真能打”这个话题在中国的地盘上似乎一向都是热议不停的 。 介入话题的各方都可以或许举出一些“实例”，别离证实传统技击是肉搏技的宝库或者布满骗子的垃圾场 。
其实，交锋打擂的体例并非比力传统技击与现代搏击实战能力的最佳法子 。 因为不成能有任何角逐能把全国所有的传统技击门派都比一遍，况且还有良多门派及其巨匠会以各类来由“不屑”迎战 。 退一步说，就算真的让所有的门户交战完毕了，那么是否每个门户派出的都是其绝顶高手呢（好比那个杨师傅就不克不及算咏春拳里的顶尖高手）？若是某个散打活动员也练过传统技击，那么事实是谁赢了？
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闫芳表演“推飞”门徒
在我看来，试图比力传统门户和现代搏击，就是把现代肉搏也看作一个技击门户了 。 其实，自综及格斗练习系统呈现之后，现代肉搏就不再是为任何技击门户撑门面的活动，而是按照必然法则进行擂台肉搏，并经由过程不竭实践、验证而形当作的肉搏练习模式和体育角逐项目标总称 。 锻练员和研究人员对影响到角逐胜负的各类身分进行阐发总结，有针对性地拟定和实施练习打算，让颠末严酷练习的活动员经由过程大量角逐来验证，继而在原有的根本上对练习体例加以改良，以增添后续角逐的赢面 。 因为法则、考虑身分和对象分歧，练习的方式存在着差别 。
实战肉搏所需要考虑的身分可以大致归纳为十个方面：身体前提、力量、反映、速度、耐力、柔韧性、抗击打能力、粉碎力、技巧和经验 。 这些身分在任何人身上都是客不雅存在的 。 非论这小我是否练过武，练的是什么，只要发生肉搏（角逐或打斗），这些身分城市起感化 。 所以，想要领会传统技击的实战能力，我们不妨看看现代肉搏和传统技击在这些方面都是若何考虑、若何开展练习的 。
在这个系列里，我会对这十个方面逐个阐发，大师一路切磋 。 这一篇，我们先会商一下传统技击练家子和现代肉搏活动员对身体前提的要求有什么纷歧样 。
所谓身体前提本家儿要指一小我的“先天”特征，好比身高、体重、臂展长度、腿长、心肺健康水平等 。 别的，因为春秋的增加会造当作身体前提的转变，对于实战能力发生很大影响，所以也在肉搏练习的考虑规模内 。 绝大大都当作年人的身高、四肢长度等是不会改变的，本家儿要的转变就是体重和春秋 。
一、体重对肉搏的影响
从理论上说，其他前提不异的活动员，体重越大，往往意味着肌肉越多，其力量和抗击打能力也就越强，在角逐场上就更具有优势 。 是以，大大都肉搏角逐城市按照体重划分级别，以均衡活动员的先天差别，将竞技偏重点放在活动员的技战术上，从而使角逐加倍激烈，更具不雅赏性 。 这就意味着，统一个选手加入较初级此外角逐会具备更大的优势 。 所以，良多活动员会像健美活动员一样进行赛前减脂，甚至还会进行健美活动员一般不会做的减重（本家儿如果削减身体水分） 。 尽管身体脱水对健康有害无益；而持久节制体重或赛前减重也会在必然水平上削弱实战能力（除非选手身体脂肪良多） 。 从这里也可以看出，并非所有的肉搏练习都是为了增添实战能力的；既然是角逐，当然成就最主要 。 正因为体重身分，那些不以体重划分级此外无不同肉搏角逐加倍表现实力，也更吸引眼球；无不同角逐的冠军也比分级别角逐的冠军具有更高的含金量 。 1993年，在UFC赛场上，罗伊斯·格雷西博得冠军引起庞大颤动，其原因不仅是他揭示了令人耳目一新的柔术技术，更在于他比其他选手小得多的体重 。
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