孕晚期肚子大，肚子里的宝宝闹腾，因此常常失眠，那么孕晚期失眠怎么办？操作方式 01 【孕晚期失眠怎么办】孕晚期掉眠年夜多是睡觉不舒畅，可以起来逛逛，勾当下筋骨，身体舒畅了就好睡觉了 。
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02 若是是肚子里的宝宝闹腾睡不着，可以轻轻的抚摩肚子，肚子里的宝宝感触感染到你的抚摩就不闹腾了 。
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03 孕晚期一般是左侧卧睡着比力舒畅，一向连结一个姿势睡很难熬难过，孕妈可以在膝盖处夹着枕头睡，如许会舒畅一些 。
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04 掉眠的时辰起来喝杯温热的牛奶吧！睡前喝牛奶有助于睡眠 。
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以上内容就是孕晚期失眠怎么办的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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