|“天然泻药”被发现,和土豆一起吃,隔天排宿便,常吃体重不过百
【|“天然泻药”被发现,和土豆一起吃,隔天排宿便,常吃体重不过百】
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土豆是我们平时都会吃是蔬菜 , 特别是东北人特别爱吃土豆 , 我们经常吃土豆对健康是非常有利的 , 而且能够缓解便秘 , 常吃土豆还能够预防很多的疾病 。
土豆和青椒搭配一起吃 , 被誉为“天然泻药” , 隔三岔五吃一次 , 舒服轻松的排出黑臭宿便 , 减肥便秘人士可不要错过!
跟着哈妹一起看看美味的青椒土豆的做法吧 , 老少皆宜 , 常吃身体高 , 不可错过哦!
青椒土豆丝
配料:土豆一个、青尖椒一个、蒜3瓣、盐适量、鸡精适量、料酒一汤匙、白糖一小勺、香油适量、油适量 烹饪步骤:1.准备好材料
2.土豆去皮擦成丝洗去多余的淀粉 , 然后用清水浸泡备用
3.青尖椒洗净去籽切成丝 , 蒜切末备用
4.锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香
5.放入青尖椒、土豆丝翻炒至断生
6.加入盐、鸡精、料酒、白糖翻炒均匀
7.出锅前淋上香油即可
8.美味做好啦
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