为什么会经常掉头发

2022-05-09 小知识

掉头发的问题困扰着很多人，他们往往想要防止再继续掉头发，却苦于找不到理想的办法，其实，每个人掉头发的原因不一样，想要防止掉头发，最重要的还是要找出原因，那么，为什么会经常掉头发呢？操作方法 01 压力过大
竞争的日益激烈使得人们所要承受的压力也是逐渐增大，如果长期处于过大的压力下又不懂得怎样释放压力，就容易导致内分泌失调，使内环境受到破坏，结果就容易出现掉头发的现象。

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02 扎头发过紧
女孩子如果平时是扎着头发的话，一定要注意不要把头发扎得过紧，要不然头皮会受到牵拉，头皮毛囊还有可能会受到损伤，这样就容易引起掉头发，这种情况只要稍加留意，是完全可以避免的。

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03 劣质洗发水
洗发水是否选择得当与我们的头皮健康、头发质量是息息相关的，假如长时间使用劣质的洗发水，那么头皮健康势必会受到损害，头发的质量也不会好，甚至会经常掉头发，所以一定要注意不要使用劣质洗发水。

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04 营养不良
我们的头发增长也是需要身体提供适当的营养的，比如维生素、蛋白质等营养成分就与头发的质量密切相关，如果存在营养不良的情况，那么头发的营养可能就会供给不足，当然就容易出现掉头发的情况了。

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05 经常熬夜
偶尔一次两次的熬夜，身体也许还顶得住，还不会出什么问题，但如果经常熬夜的话，很多问题就会纷至沓来，这其中当然也包括掉头发，这是因为熬夜会导致脑部血液循环速度变慢，使毛囊萎缩，严重的还会使毛囊坏死，这样自然会引起掉头发。

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06 过于紧张焦虑
如果在平时经常处于紧张焦虑的精神状态下，人就容易出现精神失调的情况，这会引起内分泌紊乱，使毛囊营养不足，毛囊的生长受到影响，结果就容易出现掉头发的现象。

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07 吃太多油腻食物
如果在平时总是爱吃一些油腻的东西，那么头皮也就比较容易出油，这就容易使毛囊受到堵塞，掉头发的问题就会产生，所以在平时应少吃油腻食物，可以多吃果蔬。

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08 遗传
掉头发其实也是有遗传倾向的，一般如果父亲秃顶的，儿子也比其他人更容易发生秃顶的现象，而如果是母亲秃顶，则下一代遗传秃顶的几率会更大一些，所以如果有遗传因素的话，一定要更加重视预防脱发。

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