薏米莲子百合粥具有多重功效 ， 不仅可以健脾祛湿 ， 利水消肿 ， 而且可以润肺止咳 ， 美白皮肤 ， 对人的身体特别好 ， 今天小编和大家分享的是怎样做美味的薏米莲子百合粥？希望能够帮助到大家 。 东西/材料 薏米适量 ， 莲子适量 ， 百合适量 ， 年夜米适量 ， 冰糖适量 ， 枸杞子适量 。
操作方式 01 将薏米和莲子洗净后 ， 提前浸泡一夜 ， 将年夜米提前浸泡一个小时 。
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02 锅中盛好水 ， 放入泡好的年夜米 ， 再放入泡好的薏米和莲子 。
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03 将百合和枸杞子提前浸泡一下 ， 倒入锅中 。
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04 【怎样做美味的薏米莲子百合粥】盖上锅盖儿 ， 年夜火烧开 ， 水开后转小火 ， 炖30分钟 。
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05 放入适量冰糖 ， 再炖十分钟 。
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06 打开锅盖儿 ， 看一下 ， 炖好的粥 ， 自然浓稠 ， 喷鼻味扑鼻 ， 不消别的用淀粉勾芡了 。
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07 将炖好的粥 ， 盛出 ， 放在碗里 ， 就可以吃了 ， 很是好吃 。
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以上内容就是怎样做美味的薏米莲子百合粥的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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