饮茶不是一件纯粹休闲的事情 ， 关键看你喝什么样的茶 。 一边随意聊天 ， 一边轻松地减肥 ， 唔 ， 是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明 ， 有一些茶可有效防止肥胖 。
古代减肥秘药 。 这是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 饮后不仅神清气爽 ， 还有改善面色及便秘的作用 。 利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。
原料：荷叶3克 ， 炒决明子6克 ， 玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿 ， 治水气负重 ， 生发清畅 。
首先必须是浓茶 ， 其次是一天分6次饮用 ， 有便秘的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 以利大便畅通、减肥奏效 。 第三 ， 最好是在空腹时饮用 。 常喝荷叶茶的好处在于不必节食 ， 饮用一段时间后 ， 对食物的喜好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
可“燃烧”体内脂肪 。 乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维生素C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 且含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。
原料：乌龙茶
做法：用开水冲泡即可
功效：助消化、祛痰 ， 解酒食油腻之毒、消脂
饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
肠子蠕动功能迟缓的人 ， 尤其是肥胖节食者在节食减肥期间 ， 宿便容易积在体内 ， 造成便秘 ， 推荐饮用决明子茶 。
【“茶美女”对小肚子说NO】原料：决明子适量
做法：开水冲泡
功效：清肝明目、利水通便
推荐阅读
- 教学相长出自哪里 教学相长出自哪里作者
- 大隐隐于市什么意思啊 大隐隐于市的句子
- 一场“倒春寒” 白茶露苦脸
- 规模茶场看好“明后”安吉白茶
- 安吉白茶获得＂十大名茶”称号
- 七情六欲指什么七情六欲是哪些
- 华为P9大光圈摄影教程-用手机拍出“浅景深”
- 华为P9如何通过“云服务”将旧手机资料导入新机
- 华为P9通过“手机克隆”将旧手机的资料导入新机
- 华为P9通过“备份”将旧手机上的资料导入新手机