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06 如果你是女性朋友，小编建议大家也可以选择通过购物的形式来放松心情 。
经研究表明80%的女性朋友们，她们在购买自己喜欢的东西的时候，内心是非常愉悦的 。 因为女性朋友们在购物的过程当中会把心思全部放到买东西上，自然而然就没有多余的时间去考虑一些压力或者是一些不好的事情了 。 所以说在内心感觉到非常压抑的时候，也是可以通过购买东西的方式来达到缓解不良情绪的目的的 。
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07 【心情压抑怎么办?】如果你是一个怎么吃都吃不胖的体质，你也可以通过暴饮暴食的方式来放松自己的心情 。 因为人们在酒足饭饱的时候，内心是非常平静和愉悦的 。 所以说通过吃美食，也是一种缓解内心压抑的一个好方式 。 当然这个方法一些肥胖人群也是可以用一下的 。
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以上内容就是心情压抑怎么办?的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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