文章插图
漳平水仙茶
什么时候喝下午茶最好？【什么时候喝下午茶最好？，茶叶知识】对于白领来说 ， 午餐吃得太少或太匆忙是很常见的 ， 下午4点左右肚子嘎嘎作响 。 这时 ， 茶 ， 它不仅能赶走悄悄袭来的瞌睡虫 ， 还有助于塑造完美身材 。 一项实验证明 ， 有喝下午茶习惯的人 ， 在记忆力和应变力上比其他人的平均高出15%?20% 。 众所周知 ， 西方人就很注重下午茶 ， 正因为它能振奋精神、提高注意力、消除疲劳、提高工作效率 。 中国农业大学食品学院副教授何计国表示 ， 下午4点左右的加餐 ， 刚好可以帮助人们保持精力直到黄昏 ， 进而使得晚餐比较清淡 ， 从而养成最完美的饮食习惯 。 但下午茶和单纯的吃零食是不同的 。 零食的热量会储存到体内 ， 而下午茶同其他正餐一样 ， 相当一部分普洱茶报价热量用来供机体消耗 。 因此 ， 下午茶必须像正餐那样搭配 。 最好挑选2?3种具有互补作用 ， 可以保证营养均衡的食品 。 比如一种谷物食品（饼干、面包干） ， 配一个奶制品（酸奶、豆奶） ， 或一个时令水果 ， 当然还有饮料 ， 水、清茶皆可 。 此外 ， 英国科学家还发现 ， 喝下午茶对降低血脂也大有裨益 。 要防止胆固醇水平增高 ， 不但与所吃食物有关 ， 还与进餐次数有关 。 研究者提出 ， 如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐来吃 ， 对降低胆固醇更有利 。 .不妨过一个平衡的下午
推荐阅读
- 能喝百年老茶吗？，女人喝藏红花最佳时间
- 下午茶的来由
- 菊花茶正确的喝法
- 吃过盐渍蔬菜和腌腊肉制品为什么要多喝茶?
- 博美狗喝什么羊奶粉比较好 博美狗可以喝羊奶粉吗
- 夏天喝仙茶好处多多，红茶菌
- 小病沏碗药茶喝
- 吃素喝茶，最易贫血
- 红糖姜水什么时候喝最好 喝红糖姜水的最佳时间
- 女性燃脂最佳时间 什么时候是女性燃脂黄金时间